【朝】334kcal
シフォンケーキ（2切）：334kcal
・たまご（76g）…114kcal
・小麦粉（26g）…76kcal
・砂糖（18g）…70kcal
・サラダ 油（8g）…74kcal
【昼】353kcal
カップヌードル：353kcal
【夜】401kcal
親子丼：401kcal
・たまねぎ（110g）…41kcal
・鶏肉（60g）…120
・たまご（1個）…90kcal
・ごはん（100g）…150kcal
総摂取カロリー：1088kcal
体重：47.5kg （開始-0.6kg、昨日+0.1kg）
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