【朝】334kcal
シフォンケーキ（2切）：334kcal
・たまご（76g）…114kcal
・小麦粉（26g）…76kcal
・砂糖（18g）…70kcal
・サラダ 油（8g）…74kcal
【昼】560kcal
納豆たまごご飯：560kcal
・たまご（2個）…180kcal
・納豆（1パック）…80kcal
・ごはん（200g）…300kcal
【夜】503kcal
ポテトチップス うす塩（60g）：336kcal
シフォンケーキ（1切）：167kcal
・たまご（38g）…57kcal
・小麦粉（13g）…38kcal
・砂糖（9g）…35kcal
・サラダ油（4g）…37kcal
総摂取カロリー：1397kcal
体重：47.4kg （開始-0.7kg、昨日-0.3kg）
***************************************