【朝】なし
【昼】321kcal
ちゃんぽんヌードル：321kcal
【夜】400kcal
納豆卵ごはん：400kcal
・納豆（1パック）…90kcal
・たまご（2個）…160kcal
・ごはん（100g）…150kcal
【間食】233kcal
チーズなんとかパン：233kcal
総摂取カロリー：954kcal
体重：48.0kg （開始-0.1kg、昨日±0kg）
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【朝】なし
【昼】321kcal
ちゃんぽんヌードル：321kcal
【夜】400kcal
納豆卵ごはん：400kcal
・納豆（1パック）…90kcal
・たまご（2個）…160kcal
・ごはん（100g）…150kcal
【間食】233kcal
チーズなんとかパン：233kcal
総摂取カロリー：954kcal
体重：48.0kg （開始-0.1kg、昨日±0kg）
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