【朝】なし
【昼】321kcal
チャンポンヌードル：321kcal
【夜】520kcal
鶏肉丼：520kcal
・鶏肉（70g）…140kcal
・たま ご（1個）…80kcal
・ごはん（200g）…300kcal
【間食】284kcal
フルーツ玄米ブラン メープル（1袋）：166kcal
豆乳（200g）：118kcal
総摂取カロリー：1125kcal
体重：48.6kg （開始+0.5kg、昨日+0.3kg）
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