ダイエット記録 211日目

【朝】なし

【昼】541kcal

肉野菜いため弁当：541kcal

【夜】470kcal

納豆目玉焼き丼：470kcal

・納豆（1パック）…90kcal

・目玉焼き（1個）…80kcal

・ごはん（200g）…300kcal

【間食】114kcal

スイカバー（1本）：114kcal

総摂取カロリー：1125kcal

体重：48.4kg （開始±0kg、昨日+0.3kg）

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