【朝】なし
【昼】321kcal
チャンポンヌードル：321kcal
【夜】470kcal
目玉焼き納豆ご飯：470kcal
・たまご（1個）…80kcal
・納豆（1パック）…90kcal
・ごはん（200g）…300kcal
【間食】338kcal
スーパーカップチョコチップバニラ（1個）：338kcal
総摂取カロリー：1129kcal
体重：48.8kg （開始+0.7kg、昨日±0kg）
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