【朝】なし
【昼】328kcal
酢鳥：178kcal
・たまねぎ（90g）…33kcal
・ピーマン（70g）…15kcal
・鶏肉（65g）…130kcal
ご はん（100g）：150kcal
【夜】なし
【間食】568kcal
ポッキー大人のミルク味（1箱）：370kcal
濃厚チョコブラウニー（1個）：198kcal
総摂取カロリー：896kcal
体重：48.1kg （開始±0、昨日-0.4kg）
***************************************
やっと体重が開始時と同じになりました。
あとはひたすら我慢、我慢…
とかいいつつ早速お菓子食べてるんですけどね。
ごはんは抜けても甘いものが抜けません。
明日もはりきってこー！