【朝】なし
【昼】254kcal
シチュー：254kcal
・たまねぎ（100g）…37kcal
・じゃがいも（50g）…38kcal
・にんじん（50g）…19kcal
・鶏肉（45g）…90kcal
・豆乳（50ml）…30kcal
・シチュールー（半分）…40kcal
【夜】343kcal
豆乳スープ：193kcal
・じゃがいも（80g）…61kcal
・たまねぎ（55g）…20kcal
・白さい（60g）…8kcal
・鶏肉（40g）…80kcal
・豆乳（40g）…24kcal
ごはん（100g）：150kcal
【間食】375kcal
甘熟いちごのパイの実（1箱）：375kcal
総摂取カロリー：972kcal
体重：47kg （開始-1.1kg、昨日-0.5kg）
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最近は自炊アンド自炊でございます。
といってもたいしたもの作ってないんですけどね。
全て作り置きでございます。明日も食べます。明後日、明々後日も食べます。
というか今週いっぱい食べます。絶対明日あたりには飽きてる。
さっき久しぶりにだいぶ長い記事を書いていたんですけど、
全部消えました。
テンション上げてこー！泣
ということで、それでは！