2/9（月）・113日目
【朝】無し
【昼】433kcal
豆乳スープ：163kcal
・白菜（75g）…11kcal
・にんじん（75g）…28kcal
・たまねぎ（60g）…22kcal
・鶏肉（40g）…80kcal
・豆乳（37ml）…22kcal
炊き込みごはん：270kcal
・にんじん（60g）…22kcal
・しめじ（30g）…5kcal
・米（0.4合）…212kcal
・しょうゆ（10g）…7kcal
・みりん（10g）…24kcal
【夜】不明
コロッケ（2個）：不明
チーズチキンカツ：不明
総摂取カロリー：不明
体重：46.1kg （開始-2kg、昨日±0）
*******************************************
2/10（火）・114日目
【朝】無し
【昼】335kcal
シーフードヌードル：335kcal
【夜】不明
ささみチーズカツ：不明
【間食】
濃厚チョコブラウニー：206kcal
総摂取カロリー：不明
体重：46.5kg （開始-1.6kg、昨日+0.4kg）
********************************************
2/11（水）・115日目
【朝】無し
【昼】757kcal
ホットケーキ：757kcal
・ホットケーキミックス（150g）…504kcal
・豆乳（100ml）…59kcal
・卵（1個）…90kcal
・はちみつ（10g）…29kcal
・バター（10g）…75kcal
【夜】270kcal
炊き込みごはん：270kcal
・にんじん（60g）…22kcal
・しめじ（30g）…5kcal
・米（0.4合）…212kcal
・しょうゆ（10g）…7kcal
・みりん（10g）…24kcal
総摂取カロリー：1027kcal
体重：46.5kg （開始-1.6kg、昨日±0kg）
********************************************
2/12（木）・116日目
【朝】無し
【昼】412kcal
スパサラ：412kcal
【夜】423kcal
餃子（12個）：423kcal
【間食】396kcal
６Ｐ牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（4切）：396kcal
総摂取カロリー：1231kcal
体重：46.9kcal （開始-1.2kg、昨日+0.5kg）
********************************************
2/13（金）・117日目
【朝】198kcal
６Ｐ牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（2切）：198kcal
【昼】374kcal
カップヌードル チーズポタージュヌードル ：374kcal
【夜】不明
手巻き寿司（3本）：不明
ピリ辛チキン：不明
総摂取カロリー：不明
体重：46.9kcal （開始-1.2kg、昨日±0kg）
********************************************
2/14（土）・118日目
【朝】無し
【昼】785kcal
とろうま牛角煮カレー：245kcal
ご飯（300g）：450kcal
たまご（1個）：90kcal
【夜】無し
【間食】1136kcal
チョコ（203g）：1136kcal
総摂取カロリー：1921kcal
体重：46.9kcal （開始-1.2kg、昨日±0kg）
********************************************
2/15（日）・119日目
【朝】無し
【昼】480kcal
目玉焼き丼：480kcal
たまご（2個）…180kcal
ごはん（200g）…300kcal
【夜】390kcal
目玉焼き丼：390kcal
たまご（1個）…90kcal
ごはん（200g）…300kcal
【間食】1178kcal
ドーナツチョコビスケット：402kcal
チョコレート：776kcal
総摂取カロリー：2048kcal
体重：46.9kcal （開始-1.2kg、昨日±0kg）
*******************************************
一言、お菓子食べすぎです。
試験まであと一週間。
もう少しお休みします。
それでは！