【朝】ガストボリュームモーニングセット：870kcal
【昼】肉じゃが：297kcal
じゃがいも（100g）…76kcal
たまねぎ（100g）…37kcal
しらたき（100g）…100kcal
とりにく（45g）…90kcal
【夜】ファミリーマート焼き鳥：231kcal
とりもも…104kcal
かわ…127kcal
総摂取カロリー1398kcal
体重46.5kg （開始-1.6kg、昨日±0）
***************************************
昨日スマホを会社に忘れました…
ほんと、なんてこったいですよ
別に忘れたのはいいんですよ、そこはこだわりません。
ただ、いつも私はスマホのアラームで起きてるんです。
6時と、とりあえず予備で7時にもなるようにしてるんです。
会社で鳴るじゃないか…！なんてこったい！
ということで本日は7時前に会社へ。
（6時のアラームは捨てました。掃除のおばちゃんごめん…）
そんなこんなで、さすがに9時までポケーっとするのもなんなので、
朝からガストへ行ってまいりました。
お客さん私一人。
これで600円行かないくらい（適当）
ドリンクバー付きご飯大盛り無料でした。
美味しかったです。