【朝】無し
【昼】スパサラ：419kcal
【夜】豆腐もやし炒め：248kcal
豆腐（130g）…73kcal
もやし（100g）…15kcal
にんにく（5g）…5kcal
チゲの素（5g）…5kcal
ごはん（100g）…150kcal
【間食】アイス：160kcal
カロリーコントロールアイス ラムレーズン（1個）…80kcal
カロリーコントロールアイス チョコ＆チョコ（1個）…80kcal
総摂取カロリー827kcal
体重47.4kg
*************************************
80kcalという文字にひかれて
買ってしまいましたカロリーコントロールアイス
画像の右側がカップタイプラムレーズン味
内容量110ml
実はレーズン苦手なんですけど…
いや遠くから見たらラズベリーに見えたもので
食べて初めて気づくという
でも味は割りとしっかりしていて
レーズン好きな人は好きだと思います！
そして左側がジェラードタイプチョコ＆チョコ
130ml
カップよりは少し量多目です…が少ないことにかわりはない！
いまだにジェラードと普通のアイスの違いは分からないんですけど
心なしかジェラードの方がふんわりした食感でした
こちらも味はしっかりチョコで美味しかったです！
ちょっと量は少ないんですけど
二個食べても160kcalと考えればかなりカロリー低いですよね
でも一個150円ってちょっとお高い感じも
二個で300円って…
もう、どうせならスパーカップが食べたいと思ってしまった今日この頃。（元も子もない）