【朝】なし
【昼】きのこのバターソテー、炊き込みご飯：413kcal
炊き込みご飯…190kcal
きのこのバターソテー…223kcal
【昼】シチュー：472kcal
豆乳（100ml）…50kcal
たまねぎ（25g）…9kcal
にんじん（50g）…19kcal
じゃがいも（75g）…57kcal
鶏肉（50g）…100kcal
ご飯（100g）…150kcal
シチューのもと（1人前）…87kcal
【間食】BAKE ホワイト：220kcal
総摂取カロリー
1105kcal
体重
47.4kg
******************************************