【朝】コンフレーク、アイス
コンフレーク（40g）…150kcal
牛乳（200ml）…150kcal
アイス（1個）…338kcal
【昼】おにぎり、チゲスープ
おにぎり（2個）…400kcal
チゲスープ（1杯）…不明
【夜】無し
総摂取カロリー
不明
体重
48.2ｋｇ
**********************************************:
減ったの100gって！
いや…いやいやいやいや
おかしいでしょ！
というわけで、どうもこんにちはいろはあらため黒猫でございます。
突然ですがハンドルネーム変えます。
ブログ始めたばかりで一度も名のったことは無いんで、いや知らねーよ！勝手にしろよ！という声も聞こえるような聞こえないような（いやどっち？）感じではありますが、
やっぱり、ハンドルネームがひらがなだとめんどくさいんですよ！いろいろと。
ひらがなが続いてしまってどこからが名前でどこまでが文章なのか分からなくなるというか…（あれ？わたしだけ？）
なので、ハンドルネーム変えます！（しつこい！）
突然謎の愚痴が入ってしまいましたが、
これからはハンドルネーム黒猫でがんばりたいと思いますので、よろしくお願いいたしますm(_ _ )m
そして、ここから本題です。
すみません、前フリが長くて。
ここは素直に謝っておくので、許してください。
ダイエットを始めてはや12日、少しもやせません。
減った体重０ｋｇですよ。
一度も減らないってどういうことよ！むしろ増えてますからね
そこで私は考えました。
そうだチートデイをもうけよう！
（詳しく知りたい方はググって！）
チートデイとは…
カロリー制限ダイエットをしている場合必ず訪れるのが停滞期
これは身体が少ないカロリーしか入ってこないため、節制モードに入ってしまい、
結果代謝が下がりカロリーを消費しにくくなってしまうことが原因らしい。
なので、身体が栄養あまりもらってないと言う事に気づく前に、
定期的に沢山食べる日を設けることで、ちゃんとご飯食べてるんだよと身体をだまし代謝を下げずに停滞期を脱出することが出来るという夢のような日であります。
いやね。私明日から姉の家に泊まることになったんですよ。
2泊3日
三連休全滅
まぁしょうがないんですよ、姉はいまおめでたでして、旦那が仕事で家にいないとのことで、
母上から「あんた暇でしょ？心配だから一緒にいて」って…
しょうがないしょうがない…
わかる…わかるんです…
でも、さすがに他人の家で2泊3日、しかも三連休つぶれるのは嫌なんです泣
確かに何の予定もありませんけど、人並みに三連休は楽しみにしてたんです泣
この三連休のために仕事がんばってきたんです泣き
しかも、なにが嫌って、外食率高いんですよあの家！
太る泣
早速「明日お昼はお寿司おごるよ♪」と言われました。
まぁ回るやつなんですけど。
だからこそ食べ過ぎてまうやろー！
2日3日昼間はいなくていいよとのことなので、なんとか乗り切れそうなのですが
1日目は逃げられそうにありません…
え？結局なにがいいたいかって？
明日をチートデイにしたいということです泣
もう…私痩せないかもしれない…