【朝】卵納豆ご飯＋アイス
卵（1個）…80kcal
納豆（40g）…90kcal
ご飯（90g）…150kcal
スーパーカップクッキー＆バニラ（1個）…334kcal
【昼】スパサラ
スパサラ（1個）…425kcal
【夜】揚げ豆腐
豆腐（140g）…80kcal
片栗粉（15g）…50kcal
油（大匙2）…239kcal
総摂取カロリー
1448kcal
体重
48.3kg
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夜はカロリー低いもの食べようと思ってたんですけど、
どうしても揚げ豆腐が食べたくて
明日はがんばろう…！