【朝】雑炊

中華スープ(1袋)…6Kcal

卵(1個)…80Kcal

ごはん(90g)…150Kcal


【昼】

おにぎり油みそ(1個)…200Kcal

ブラックサンダー(1個)…100Kcal


【夜】餃子

餃子の皮(30枚)…400Kcal

豚ひき肉(100g)…220Kcal

キャベツ(300g)…70Kcal


総摂取カロリー

1226Kcal


体重

49.1Kg


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やはり餃子を30個も食べたせいで体重が…!

食べる前は48.5Kcalだったんですけどね^^;


お米は一応ぬいてるので明日減ることを祈る…