こんにちは
8/8にあった南海トラフ関連地震
震源に関連性がある、と初めて判断された地震
今までいくつか強い揺れの地震はあったけど、全てが関連性がなかったので、今回の特別な状況とマスコミの報道にビックリしました
みんな慌てて災害グッズを買ってるみたいで、職場にも「携帯トイレ売ってますか？」って問い合わせがあったようです（笑）
さて、マラソン男子は仕事で見られなかった
けど、女子はスタートから一山選手のゴールまでバッチリTV観戦出来ました！！
五輪史上No.1の難コース
と謳われた今回のパリオリンピックフルマラソン
開けてみたら男女ともオリンピックレコード、日本人も共に自己ベストで入賞！と前評判と違った結果で面白かったです
全フラットより起伏があった方が、自重したり気分転換になったりでタイムが出るんでしょうか
連休のランニング🏃
10日 5キロ
11日 10キロ ビルドアップ（キロ6:00→4:45）
12日3キロ毎に変化走
（キロ6→キロ5分半→キロ6→キロ5）
いやー暑かった！
8時頃から気温もビルドアップ