こんにちは
ここしばらくコロナでランニングもお休みをしていました
そんなわけで、西条のうちぬきマラソンはDNS
気温も低く、せっかくのマラソン日和だったので悔やまれますが…うーん仕方がない
今回の症状
インフルエンザと比べてコロナは、高熱が出ていても体は辛くなく、不思議な感覚を味わいました
コロナワクチンの副反応のような感じでしょうか
まぁ、ワクチン💉は1回も打っていないので、シバリングとか体験していませんが
熱は2日未満（うち8℃台は1日未満）
そのあと咳からの咽頭痛が2日未満
合計4日以内に治りました
なので抗インフルエンザ薬登場前の罹病期間より短いと思います
症状が酷かった初代新型コロナ登場後、数多の人々を介してくれたおかげで、かなり弱毒化がすすんだようで、もうこれは感謝しかありません
解熱剤
結局のところ手持ちのロキソニンが熱にも咽頭痛にも1番聞きました
体調不良時はどうしても脱水になりやすいので、ロキソニンを使うなら！と思いOS1を飲んでいました
ランニングしていなければ、OS1が普段から家にあることは無かったと思うので
やっててよかった
と心から思いました
ランニングへの影響は？
インフルエンザ後は毎回、体力がびっくりする程奪われていて
回復するのに14日位かかりました
ロング走とかすると顕著にわかります
今回はまだ走っていないのでわからないけれど、3日ぶりに歩いた時は、脚がおぼつかない感じがしました
うーん
筋力が落ちるのって、思いの外早いのか…
最後に
私の場合、今回の株は風邪に毛が生えた程度の症状で済みましたが、症状の出方は人それぞれのようです
いざ！って時のために解熱剤と水分
は置き薬として備えておくのは大事だと感じました
気がつけば愛媛マラソン1ヶ月をきりましたね
今回は競歩選手が競歩でフルマラソンに挑むようです
歩きといっても、中級者のスピードより速いんですよね
なので、なかなか面白い企画だと思ってます
関東アメブロガーも参戦を表明している方が何人か
県外ランナー用のおもてなし（お土産）があるので、会場でもらって帰ってくださいねー
私も他県の大会…なんなら海外もあるけど、地域外ランナー用のおもてなし（お土産）を公式から貰ったことないぞ