こんにちは
先週は10年に一度の寒さで
今週は10年に一度の暖かい年末年始だそうです
元旦の新春城山登山マラソンは、奥歯がガチガチ🥶することなくスタートを待てそうです
水曜日は今年最後のビルドアップ
結果は、直前に食べた夕ご飯が水分ありの油もので、6キロまでは何とかいけたものの、そこから気分が悪くなり、走っては歩きの繰り返しでした
翌朝も食べるとまだ気持ち悪🤮かった
んー胃を荒らしたかな
《いかがでしたか…残り3周は歩きました》
次からは、おにぎり🍙だけ食べて参加しよう
ちょっと遅れたクリスマスプレゼントで、アミノバイタルのドリンクをいただきました
Aさん、ありがとう