おはようございます😃
今日もブローリーのブログを
見てくださり
ありがとうございます🙇♀️
今朝は冷えましたね🥶
ストーブつけようか
凄く迷いましたが…
ガス代もったいないから
ダウンベストで乗り切りました😁
もうストーブは
片付けないといけませんね😅😅😅
今はとってもいいお天気です☀️
太陽の日差しがさんさんと
降り注ぎ
車窓から見える
海もキラキラしていて
とても爽やかな朝です♪
では本題に…
今朝の体重↓↓↓
今朝は53キロわりました😁
浮腫みも感じなくて
体調はとても良いです‼️
食事管理に減塩を意識することで
体重が大幅に増える事がなくなりました😃
最近ハマってる事
86%カカオチョコレート❣️
血糖値の上昇を抑える働きがある
と聞き
食事前やら
空腹感でしんど💦って思った時に
口にしてます😃
カカオの苦味が大好き❣️
食べ過ぎ注意‼️ですが…
これもいい結果に結びついてるかも
しれません👍
昨日の夜食は旦那様と
2人ご飯でした😁
＊鉄板焼きーー
アルミホイルの中身は
水煮サバ缶です🐟
塩がきいているので
何もつけなくてもそのまま
いただけます👍
とても美味しかったです🥰
あとはいつもの
＊酎ハイ 500缶×2
やっぱり
1人ご飯より
2人ご飯の方が
何かしら楽しく😊
美味しくいただきました👍
今日も
ブローリーのブログを
最後まで見てくださり
ありがとうございました🙇♀️
仕事頑張れそうです‼️👍
皆さまの今日一日が
素敵な日でありますように❣️
(^^)／~~~