こんにちは、味噌汁おかんです🍵
先日Amazonのプライムセールで、
味噌汁プロテインを2つ買ってみました。
というのも、
来週から台湾に3週間弱行くことになっていて、
なかなか普段通りの食事コントロールが
難しくなりそうだなと思ったからなんです。
家も片付け始めていて
食材もほとんど買っていないので、
正直「毎日お味噌汁を作る」
というのも今はちょっとハードルが高くて…。
そんな時に、お湯を注ぐだけで
手軽に飲める味噌汁プロテインは
便利かなぁ、と。
ただ、裏面の原材料表示を見ると、
添加物が結構入っているのが気になるところ。
もちろん普段の食事にも多かれ少なかれ
添加物は入っているので
そこまで気にしない！
でも、理想は「添加物なし・プロテイン入り」
のお味噌汁。
こういうのがもっと
手軽に手に入ったらいいのになぁと思いつつ、
いくつか試してみようと思っています。
夏は暑いから
「今スープ気分じゃないな」
という人も多いと思うんですが、
実は冷房で体が冷えやすいこの時期こそ、
温かいお味噌汁がよさそう。
冷えは大敵ですからね。
台湾滞在中は親戚の集まりも多く、
食べない選択肢はなさそうなので、
今回は「現状維持」を目標にします。
毎年3キロくらい太る😭
油も多いだろうし選べないことも多いと思うので、
無理に我慢するのではなく
「食べ過ぎない」ことだけ意識して、
太らずに帰ってくるのが目標です。
これを持って、食べ過ぎ防止！