昨日、ラーメン食べました。笑
でも「ダイエットしてるから」って
ラーメン一口も食べない、
みたいなのは違うと思ってて。
それでは毎日続けられないし、
続けられないダイエットって意味ないはず。
なので、できる範囲で防御しました！
・麺を半分に減らす
・スープはなるべく飲まない
・野菜トッピング＋卵追加
これくらい調整すれば、全然違うかなって。
うちの旦那、外食が本当に好きで。
私も正直、毎日作るのめんどくさいし（笑）、
家族が笑顔でいることの優先順位が
なによりも上です。
だから、「ラーメン一口も食べない」とか、
家族も楽しく食べられないよな、と。
家族に応援されないなんて、続かない。
だったら、コントロールしながら外食もして、
それでもちゃんと痩せる。
それを実現できるってことを、
このブログで記録していきたいと思います！
今日もお味噌汁はしっかり飲みました。
来週から台湾帰省ということで、
外食続きですがw
ランチは軽めにすればよし！
こんな感じで、無理なく続けて
それでも痩せられることを記録していきたいです