先日本当に久々に、怒りました。

 

クリーニング店で、出しておいた足袋を取りに行きました。

 

 

店「不足分756円支払いください」

私「不足?」(ハ??)

店「足袋は1つ350円で、2足なんですが、1足分しか貰ってないので」

私「片足で値段設定してあるんですか」(なんだそれー)

店「はい」

私「じゃ、手袋も?」(ならわかるけど)

店「違います」

私「おかしくないですか?そんなこと納得できません。」(ありえん)

店「…」

私「しかも、汚れ取れてないですけど」(どゆこと?!!!怒りMax)

店「染抜きは別料金かかります」

私「水曜にはいるんですが」

店「できるかもしれませんが汚れが落ちるかは分かりません」

私「そもそも出した時に言うことじゃないですかそれ」(あれ私怒ってる?止まんない)

店「すみません」

私「おかしくないですか?汚れを取りたいからクリーニングだしてんのに。でなかったらうちで洗いますよ」(止まらない)

店「…」

私「ありえませんけど」

店「………返金します」

私「開店から通ってるのに残念です」(自分がかわいそう的にシメないと…)

 

 

と、いうやりとりですが、

冷静には振り返ると

 

片足で値段設定

汚れ落ちてない

 

これは、言っても良いことだと思います。

 

問題は、

怒ってると自覚しながら止められなかったこと

です。

 

これは明らかに原因がわかってます。

 

この日私が食べたものは朝から夕方までで、

 

コーヒー

アーモンド

チョコレート。以上。

 

作業のときはあまり食べないのですが、何となくチョコレートに手を出したのでした…

 

 

コーヒーだけではこれまで怒りMaxはなかったです。

 

なので引き金となったのは明らかにチョコレート…

 

冷静な自分がいるのに止められない。

 

店員さんならいいワケはないですが、家族や友人相手だったら…

 

取り返しつきません。

 

なので

人と会う予定がある時はもう止めようと思いました。

 

 

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もったいなくて食べてしまう原因は、予定量以上の食べ物を用意するからです。

 

代表としては、

  • 作りすぎ
  • お子様の食べ残し、
  • 家族の突然の食事キャンセル

 

があると思います。これに対しては

  • 適量を作る
  • 大皿盛りにせず、個別に盛る
  • 保存のきく、足りないと言われた時のためのおかずを常備しておく(納豆・キムチ・のり佃煮など)

それでも残ったら翌日に回す。

 

それができそうにないわ・・・・!!!!!という時には

 

「医療費とどっちがもったいないか考える」

 

 

1人当たりの年間医療費の平均はニッセイ基礎研究所資料によると、

33.3万円

そして生涯医療費は、

2,700万円(女性は2,822万円、男性は2,584万円) (2015年度)です。

生涯医療費の

約6割は65歳以上。(男性は56%、女性は60%)

約4割は75歳以上(男性は36%、女性は44%)にかかります。(ニッセイ基礎研究所資料)

 

 

これ、払えますか?

 

恐怖を植え付けるのは好きではありませんが、がん細胞は発症する30年前から作られています。

 

だから、引き金を引かない生活を心がけることが必要です。その「もったいない」が将来の生活を左右するかもしれません。

 

 

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これはかつての私です。

 

不健康な色黒になるのは、鉄が足りないからです。

 

鉄は血液中の赤血球の赤色素ヘモグロビンの原料です。

 

ヘモグロビンは、からだの末端まで酸素を運んでくれる役割があります。

 

鉄が足りないと、体内に酸素が行き渡らず、血液自体も色が悪くなるので、

 

皮膚の薄い顔は黒く見えるのです。

 

少しずつ変化するので自分ではなかなか気がつけないですし、

 

血液検査は正常値なので鉄欠乏を指摘されることもありません。

 

 

女性は生理で多くの血液を失いますので毎日の食事でこまめに鉄を摂りましょう。

 

 

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