痩せたい！も食べたい！も叶えたい！みそ汁サプリ師範佐藤安です。
お尋ねします。あなたの周りにもち麦で痩せたという人はいますか？
食事指導をしていますと、かなりの高確率で
「もち麦食べてます。（ドヤ！）」
という返事が返って来ます。
食事指導を受けているという時点で
痩せている方はいらっしゃいません。
買い物の時には、
パッケージうらの栄養表示を見てねと
しつっっこく言っていますが、
あの表示は
１００gあたりなのです。
ですので実際使用料で換算しないといけないのです。
もち麦の量は、２合の炊飯に５０gくらいでは
ないでしょうか。
そして、ダイエット中に食べるご飯の量は
飯茶碗１杯くらいでしょう。
その中にどれくらいもち麦が含まれていますか？
２合を４回で食べたとして１２．５gです。
ですので表示成分は１２．５％で換算すると
大した量にはなりません。
同様に
炭酸水っていいんですよね、
など単品を取り入れることで痩せようと思っている方で
痩せたという報告を受けたことはありません。
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