『食べたい!も、痩せたい!も叶えたい!

『みそ汁が最高のサプリメントになる!』

みそ汁サプリ師範 佐藤安で

 

ラーメンがやめられないのは、あの強烈な旨味のトリコになってしまうからです。

 

 

人間の脳は生命に必要なものを本能的に美味しいと感じてしまうのです。

 

 

それは糖、油脂、塩分、アミノ酸です。

 

驚くべきことに、ラーメンはこれら全てが入っています。しかも、これでもかとデフォルメされて…

 

私の父世代に、インスタントラーメン大好きおじさんが多いのも、

 

 

恐らく戦後間もなく、米も少なく、アミノ酸の旨味にも飢えていたためによる

 

 

旨味リバウンドでしょう(涙)

 

旨味も度を越すと歯止めが効かなくなります。

 

私のクライエントさんは、

 

つけ麺を週3回食べて尿酸値が上がってしまい、相談にいらっしゃいました。

 

やはりどうしても食べたくなるそうです。

 

しかし。一度過剰な旨味から離れてみると、もう人工的なアミノ酸は美味しいと感じなくなります。

 

 

舌が痺れる感じがするので自然と食べたくなくなります。

 

 

味覚は3週間で変えられます。

アミノ酸との付き合い方も変わりますよ。

 

でも自分一人じゃ付き合いをやめられないという方、サポートいたします。

”みそ汁サプリ個別ダイエットカウンセリング“

限定10枠募集中です

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食べたい!も、痩せたい!も叶えたい!

 

『みそ汁が最高のサプリメントになる!』

みそ汁サプリ師範 佐藤安です

 

プロテインは、運動してない方が飲むことをオススメしません。

 

私がカウンセリングした方からプロテインで痛風が再発したと聞きました。

 

ライザップがプロテインを飲むのも、タンパク質を沢山食べろと言うのも、運動をガンガンして筋肉に変えているからです。

 

1日に最低必要なタンパク質量は20gです。

 

これは、

ダイエッターお馴染みの

鶏ムネなら100g

牛もも肉なら100g

まぐろなら80g

かつおなら80g

さんまなら80g

木綿豆腐なら300g

 

です。これに運動量があると考えて付加していきます。

一般的には、理想体重かける1gです。

 

過剰なタンパク質は腎臓に負担をかけます。

 

腎臓病の治療食作りは本当に大変です。

 

タンパク質って何にでも含まれているので、必要なエネルギーを確保しつつ指定量を超えないこと、

 

 

またカリウムも制限されるので野菜も選ばないと使えない、

もちろん塩分制限もあり。

 

 

腎臓病食を一度でも体験すれば、絶対に腎臓は守らなければ!と思います。

 

正しい知識でダイエットしないと腎臓、危険です。

 

正しい知識を得たい方は、管理栄養士がカウンセリングいたします。

 

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痩せたい!も食べたい!も叶えたい!

『みそ汁がダイエットサプリメントになる!』

みそ汁サプリ師範 佐藤安です

 

 

これまで私がカウンセリングした中でスムージーを飲んでいて痩せたという方はいません。(お通じが良くなったというのは聞きます)

 

原因は2つあります。

1つ目は、普段の食事プラススムージーを飲んでいる人がほとんどだからです。

 

2つ目は、スムージーは、フルーツがたっぷり入ります。フルーツに含まれるのは果糖なので吸収が早く脂肪として蓄えられやすいのです。

 

ですのでスムージーをダイエットとして飲むなら、青汁をイメージすると良いと思います。

 

 

糖の少ないケールやパセリをメインにするのです。栄養価もバツグンで、

 

 

食事の代わりにすればダイエットになるはずです!

 

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