痩せたい！も食べたい！も叶えたい！
みそ汁がダイエットサプリメントになる！
みそ汁サプリ師範佐藤安です
お肌がくすみ出した時 には
トマトのみそ汁です。
なぜがトマトいいのでしょうか？
それはトマトのリコピンがくすみの原因の活性酸素と戦ってくれるからです。
トマトと味噌の相性の良さをお試しください！
ポイントは、
生だと体を冷やすので、加熱して食べることです。
（リコピンは熱に強いので加熱に耐えます）
レシピ
トマトは皮のままざく切りにする
だしを温めてトマトを入れて２分ほど煮て
火を止めてから味噌を溶かし入れ、
食べる直前にオリーブオイルをたらす
作ってみてくださいね！
今始めれば、本気で夏までに魅せるからだ、
みそ汁サプリで作れます。
体験レッスンはこちら！
5月
6月
痩せたい！も食べたい！も叶えたい！
みそ汁がダイエットサプリメントになる！
みそ汁サプリ師範佐藤安です
私は、今はもう、
ダイエットというダイエットをしていませんが
13年に渡りリバウンドしていません。
なぜ私がリバウンドしないか。
一番の理由は、
自分を好きでいたいからです。
幼い頃から
学校でも家族からも
デブと呼ばれていた私が
自分でデブを卒業できました。
痩せた自分の姿が好きだからというよりも
痩せるために頑張った自分のことを
誇りに思えるから、
もう2度と太りたくないのです。
ありのままの（太った）自分を愛するのも結構ですが
私は
努力して痩せた自分のことが好きです。
もし今のあなたが
痩せたいのに食べてしまう
自分のことが嫌いなら
私が力を貸せると思います。
夏までに卒デブしませんか。
みそ汁サプリダイエットカウンセリング
限定１０名無料です
残席８
私は、現在
企業に赴き栄養指導の仕事をしています。
そこでクライアントさんに
「野菜は意識して食べていますか」
と尋ねると、必ず
「食べています」と
こたえが返ってくるのですが
「どれくらい食べていますか」
というと、
「肉の付け合わせとして葉っぱがついている」
「夕食に小鉢一皿のサラダ」
「ランチにサラダの小パック」
がほとんどです。
野菜の１日に必要な量は
生なら両手いっぱい、
加熱なら片手いっぱい
そのうち1/3は緑黄色野菜を
１日３回。
と言いますと
絶句されます。
私が野菜に目覚めたのは
大腸を患ってからです。
それまで
（一部を除き）
野菜（特に生）を美味しいと
思ったことは
ほとんどありませんでした。
舌も、感覚も、
ビールやジャンクフードで
マヒってたんでしょう。
私が野菜を食べようと思ったのは
通っていた食事療法の
先生やスタッフの方々が
本当に優しいことに驚いて
野菜中心の食事をすると
こんな風になれるのか！！
と衝撃を受けたからです。
変えた結果は
幸せや気づきが目白押しになり
体重が１０キロ減り
便秘・イライラが
なくなりました。
今の私が人から見て優しいか？と
言われれば？ですが
確実に、
ジャンク大好き時代よりは
優しくなったと思います。
やっぱりカギは野菜だったようですね。
（ベジタリアンじゃないです、今は）
次回は、野菜を美味しく食べるには？です。
