週一ですが
ヨガも再開しました。
初心にかえり・・・・
ゆっくりと
腹式呼吸。
体が少しずつ思い出します。
この心地よさが何とも言えませぬ(*ﾟｰﾟ*)
自分の体の、なまっているところも
再確認できたので
これからまた徐々に体作りをしていきます。
今日のお昼は
カボチャと大豆の煮物
と
湯豆腐。
サロンのレンジで作っちゃいました♪
お昼は来客もあって、休憩時間はほとんどありませんでしたが、
それでも・・・・
お豆腐一丁食べちゃいました（笑）
（ありがとう レンジシェフ
）お米は無しでも、大満足。
今日も一日、楽しく、気持ちよく
お仕事をさせていただきました
一日、一日に
ありがとう