梅がちらほら、開き始めたようです。
春は、すぐそこまで、やってきているのかもしれませんね。
今日は、「心を動かして、幸せになろう！」です。
「わぁ～～、きれい！！」
「スゴイ！！」
心を動かした時、
言葉に出していますか？
これ、心のマッサージ法です。
つい、
求め過ぎて、欲張りになって頑張りすぎます。
それも大事ですが、
疲れます。
体が疲れた時、
マッサージをして筋肉をほぐしていただくように、
心も疲れたら、
マッサージが必要です。
そのマッサージは、
「感動する」
心を動かす。
感じる力を働かせることです。
自分が好きなもの、
素敵だと過去に思ったことがあるもの、
素敵な香り、
思わず深呼吸したくなるような場所。
なんでもＯＫです。
自分の心が動くものを探してみてください。
体験するもよし。
ゆっくり眺めるもよし。
香りを楽しむもよし。
音をじっくり聴いてもいい。
そして、
必ず、言葉に出してみてくださいね。
今日もご機嫌整えて。
一日が素敵に過ぎますように・・・
