早朝。
 5時頃に目が覚めた。
 本当はもっとねむっていたかったんだけど、なんか外から騒音がして。

 暑かったけど、昨日は久しぶりに歩いてきた。
 汗がものすこがったけど、身体は喜んでいた。
 買い物をして帰宅。

 お昼ごはんを食べて、少し仮眠。
 起きてから、プロットを作成。それから編集して更新予約。

 夕方になるとお酒を飲みたくなるけど、炭酸水をがぶ飲みしたら、少し落ち着いた。
 大体、週に4日ぐらい休肝日を設けられているので、やらないよりマシでしょう。
 次の血液検査の結果が、かなり怖いんだけど。

 昨日、ゴールデンカムイの4期を一気見したけど、下ネタのオンパレードでゲラゲラ笑った。

 今日から二連ちゃんで外出予定。

 ではまた!
 体重、85.4キロ。
 禁酒1日目。