ボロ雑巾から暑苦しい太陽へ～エリージアム養成コース3日目

えらいセルフイメージ、 

飛び出ましたで‼️ꉂ🤣𐤔 



「使い捨てのボロ雑巾」‼️ 

「どうでもいい人間」‼️ 




そりゃあ、 自分が自分のこと、

そんなふうに思ってたら、 


ボロボロな現実、 

粗末に扱われる出来事、

大事にされない、 

大切にしてもらえない、 


出来事が起こりますよなぁ💦💦💦 






ぢんさん大好き、
ぢんさんオタクな
きみちゃんです。
(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)
エリージアム巣立ちコース修了
エリージアム養成コースOL×対面10期受講中
潜在数秘術マスター、ボイジャータロット使い)



 はい、
今日はエリージアム養成コース3日目✨ 


3日目やけど、内容的には2日目‼️ꉂ🤣𐤔 



 そう、

それぐらいいろいろ質問し過ぎて、 
振り返り深過ぎて、 
講座押し押し‼️😅 
←正確には、今日は1日目分最後から始まった🤣 



 今日も深い振り返りから始まる✨ 

 ホンマに、覚悟したとは言え、

 養成コース始まってから、
感情の乱高下するような出来事が立て続けに起こり💦


 前回からのこの2週間は、 
ちょっとインターバル期間かなぁ、
と思ってたら、 

昨夜遅く、
家庭内で大喧嘩が起こり💦💦💦 


 そんなこんなでヘロヘロなまま参加し、
経過報告。 


 そしたら、
今日のワークではプチカウンセリングの練習(聴き方の練習)やったんやけども、 


それを題材に何度も何度も話す。 


 カウンセラー役のあっきーが
めっちゃ上手に聴いてくれるので、 
←めっちゃ上手に聞いてくれるから、私もめっちゃ話しやすくなる✨ 



自分の奥底にある思いを手繰り寄せ、
言葉にしていく。 


 その中で、 

「あなたはそれをされたら、
自分のことをどんな人だと言われているような気がするのですか？」 

と問われるも、 
 「自分の思い」しか話せず、 

なかなか
「どんな人だと言われているような気がするのか」 
が出てこない。 



そこで、
 助っ人つぐみ、登場＼( ´･ω･`)┐✨ 



 「それはまだ、きみちゃんの思いだね」 

「どんな人だと相手に言われてるような気がするか、だよ」 
 

と何度も何度も言葉を変えて問われる。 


 ・傷付けられても、粗末に扱っても大丈夫な人 
・大切に、大事にしなくてもいい人 


 つぐみ「だいぶ、いいとこまで来てるねーーー✨」 


うーーーーーん 
うーーーーーん💦 



 この時点でも、
かなり酷いセルフイメージ😢 


こんなにも自分のこと、
酷いこと思ってるのか😢 

でも、もっともっとなんか… 
なんか、出てきそう… 



 「どうでもいい人間」 
「ボロ雑巾」 



 そう、ボロ雑巾だ。 


しかも、
ボロ雑巾でズタズタでボロボロ、 

だけど、
洗ってももらえず、 


ズタボロになったら、
ポイッと捨てられる存在。 




ええねん、
コイツはポイッと捨てたったら。 
洗ってやらんでええねん。 

ズタズタのボロボロになるまで使ってやって、 
ボロボロになったら捨てたらええ、 
 そんな存在や。 



 泣けるよね😭 
私は自分のことをそんな存在やと思ってたんや😭 


どうせ分かってもらえへんし。 
大切に扱ってもらえへんし。 
どうでもいい存在。 
調子に乗ったら叩かれる。 



 そこら辺ぐらいまでは今までも出てきてた。 


 でも、
そんな「ありきたりな」言葉では語り尽くせないぐらい、 

私は私を卑下してた。 

使い捨てな存在だと自分を思ってた。 

ズタボロな使い捨て雑巾だと、
自分のことを思ってた…みたいだ😭😭😭 



 そりゃあ、 
ズタボロな現実が目の前に現れるよね😭 
ボロ雑巾みたいに扱われるよね😭 
ボロ雑巾が相応しい環境になるよね😭 


 知らんかったよーーーーー😭 



てか、
私、ごめんよーーーーー😭😭😭 



その前に、
初めに振り返りの中で話してた時の 
本当の私のセルフイメージ。 

 誰から見てもそうなんだよ‼️
と言われたセルフイメージ。 

 きみちゃんだけが受け入れてないんだよ‼️ 
と言われたセルフイメージ。 


 「暑苦しい太陽🌞」 
「芯が通ってシャキっとしてるひまわり🌻」



 暑苦しい太陽🌞はJinさんが言うてくれた言葉。
 とってもありがたい言葉だったし、 
これをセルフイメージとして来てたつもりやったけど、 


 どこかで、
やっぱり「暑苦しい」私がダメだと思ってて、 

出しゃばりで、 
調子乗りで、 
いらんことしぃで、
 いらんこと言いやから、 

 嫌われる、 
呆れられる、
 見捨てられる、 

 と思い続けてる。 



 だから、
「やっぱり」な現実が次々起こる。
 ←疲れ果ててるなう🥺
 しんどい。 


 太陽は、 

自分から分かってもらおうとしなくても、 
人が陽の光を求めて勝手にやってくる。 

分かってもらおうとしなくていい。 

でーんと構えていればいい。 



 調子に乗る＝リズムに乗る 


もっともっと調子に乗ったらええ✨(Jinさん談) 
もっともっと調子に乗って、
引っ掻き回したらええ✨
(らしい) 



そんな話と、 
実は、私の握り締めてるのは
ボロ雑巾な私💦💦💦💦


 ボロ雑巾ちゃうわ‼️ 
暑苦しい太陽や🌞‼️ 
 太陽🌞として、ひまわり🌻として、 
私は生きる‼️ 


 ボロ雑巾として生きてたら、
そりゃあ苦しいわ💦 

人から粗末にも扱われるわ💦 


 私は暑苦しい太陽です✨🌞 
誰かに媚びるのではなく、 
太陽として燦々と生きる✨ 


だって、
太陽だもの✨ 



 見下して来る人には 
 あーーーら、あなた、分かってないのね 
 と華麗にスルー✨✨✨✨✨ 



 ホンマに、
毎回毎回、毎日毎日、
感情が激しく揺れる。 


でも、ええとこ来てると思う✨ 

私は私を諦めない。

挫けそうになっても、 
私は私を見捨てない。 


 太陽として、
自信ある人として、
生きていく✨ 



 はぁ、毎回毎回、濃ゆいなぁ✨✨✨(´Д｀)ﾊｧ… 

 きみちゃん、かなり真剣ですよ😊

Jinさんのキャンバスを手に✨




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心の声、頭の声で抑えつけてないかい？？？～オープンカウンセリング開催(52)

頭で納得させてしまって、
 自分の本当の気持ちを押し隠してきたよね。

 だって、
本当の気持ちを出すと 
目の前のあの人が悲しそうな顔するんやもん。 
不機嫌になるんやもん。 
更にキツイこと言われるんやもん。




ぢんさん大好き、
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9月オープンカウンセリング、
開催しました✨



  相手を悲しませないように、 
相手を怒らせないように、 
相手を不機嫌にさせないように、
 相手に怒られないように、 
相手にキツイことを言われないように、

私がガマンしよう。 
私がガマンしてしまおう。 
私さえガマンすれば上手くいく。


いや、ガマンなんてしてないで。 
ちゃんと納得してるで。 
ちゃんと納得させてるで。 



でも、
心がなんだかモヤモヤする。 
モヤモヤがずーーーーっと心にある。 
毎日毎日、同じような出来事が起こる。 



 相手だってこれだけやってくれてるのに。
 私の為に動いてくれてるし。 
私だって好きにやってるし。 
言い返してるし。 
言うこと言うてるし。 



 ホンマに？！ 
ホンマに言いたいこと言うてる？！
 心からの言葉、言えてる？？？ 


 相手に直接言わなくていい。 
(直接言うのは災いの元😅) 


心からの言葉、気持ち、思い、
 一人でちゃんと言うてあげて✨ 


 汚い言葉で罵ってもいい。 
泣きながら叫んでもいい。 
ホルモンバランスのせいにしてもいい。 
 目の前の人は自分だから、受け入れなきゃ‼️ 
って思わなくていい。 


お前とは違うんじゃーーーー‼️ 
私の大切なものを粗末にしやがってーーーー‼️ 
しんどいねん‼️もっと構ってよーーー‼️ 


 もっとなでなでしてーーー🥺 
本当はもっと一緒にやりたかった🥺 
寂しいよー😭 



 ついつい優しい人だから、 
自分の心の声よりも、
相手のことを慮って来てしまったね。 


 でも、相手にばっかり気を遣って、 
相手のことばかり慮って、 
相手にばっかり優しくして、 

 一番大事な自分のことを一番蔑ろにして、 
無視して、 
犠牲にして、 
虐めて、 


お前のことは絶対に許さない‼️ 
私のことを粗末にするな‼️ 
嫌なこと言うなーーー‼️ 



 その怒り、 
目の前の人に言うてるようで、 

 実は、 
私が私に言うてる言葉やで❤ 



 まずは、私が私の味方になる。 

そのために、
私が本当に言いたかった言葉、
思いを
私が口から出してあげる✨ 
←くれぐれも相手に言わないように‼️もめます(笑) 



いっぱいいっぱい怒りの言葉を出して、 
いっぱいいっぱい悲しみ、寂しさの気持ちを出して、 いっぱいいっぱい悔しがって、 
いっぱいいっぱい汚い言葉を吐き出そう✨ 


 私のために✨ 


そうするとね、 
私が私のために言葉を発してあげると、 
私がちゃんと私の耳からその言葉、気持ちを聞いて、


 「やっと分かってくれた」 
と私が喜んでくれる。 


 こうやって、自分の味方を自分がしていくねんで😊 


 そうしていくとな、 
モヤモヤとか虚しさとかも減ってくで😊 



 今日の共通テーマ。 
「私の心の声を、頭の声で抑えつけない、
納得させない」(｀･ω･´)ｷﾘｯ✨ 


 オープンカウンセリングへのご参加、
ありがとうございました✨ 


やっぱり、オープンカウンセリングさせてもらうことで、 
私が一番元気になったよ(💪・▷・)❤ 

ありがとう❤






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私は私の最大の味方になる～エリージアム養成コース2日目

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁーーーーーー✨ 

今日も濃ゆい濃ゆい時間でした✨(*´˘`*)♡ 


今日はつぐみさんの

エリージアムカウンセラー養成コース・

OL×対面10期2日目✨ 



今日はオンラインで受けましたYO❤






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 初めに、振り返りの時間を取りますが… 


振り返りだけで3時間‼️ꉂ🤣𐤔 
濃ゆ過ぎる‼️ꉂ🤣𐤔 


 いや、
でも、ホンマにありがたいことなのです。 

それだけ振り返りに時間を掛けるということは、
 本編(テキスト)をやる時間が削れるということ。 



 でも、 

前回から今回にかけてどんな気付きがあったのか、 
どんな思いが湧いてきたのか、 

今なお、
苦しさや悲しさ、怒り、絶望等々があることを 
丁寧に丁寧に聞いてもらえることの有り難さよ✨ 


 つぐみさんから、
ぢんさんのマスターコースもそういう時間を大切にしてくれていたと聞いていた。 

だから、
つぐみさんもこの振り返り、
気付き、
プチカウンセリングになるこの時間を
とても大切にしてくださり、
 とてもとてもありがたい✨ 


 もちろん、本編も大事なのだけど、 
この振り返りの時間をじっくり取ることで、 
自分の血肉となっていくのだ。 

大切な大切な時間✨


(私も、自分の講座ではこの時間をとっても大切にしていて、めちゃくちゃ時間かけてます😊) 



 私は今回のこの養成コースに、
マジで腹括って参加してる。 

何があっても逃げない。
自分を見捨てない。 


苦しいことがあるかもしれんけど、

 つぐみさんやアシスタントのみーこ、
そして、同期のあっきーに助けてもらいながら、
 頼りながら、 

ちゃんと自分のことを見てあげよう、と。 


 その覚悟もあるからか、 
まあ、試練的にキッツイのもわさわさやってくる。 
かなりヘビー💦🐍 


胸が潰れるかと思うぐらいの思いも、
3年ぶりに涙が止まらなくなるぐらい泣くような出来事も、
 
時間単位でやってくる。 


でも。 

腹括ったから。 

弱音は吐きつつ、 
みんなに助けてーって言いながら、 

私は私との信頼関係を取り戻していくのだ✨ 



今まで人のことばっかり見てきて、
自分を後回しにしてきた。

 だから、
私が私にめっちゃ怒ってた。 



 それが先日、
私の口から出た 

「お前のことは、絶対に許さない‼️」 

の言葉、



 腸が煮え返るぐらいの怒りを腹の底から感じた時に

初めて、 

 私が私にどれほど怒っているのかを感じることが出来た。 



中途半端な覚悟、
口だけの詫びなんて、
絶対に許さないぞ、

と私が私に言ってる。 



今までの
自分の気持ちが消えてしまうような感覚も、 

私があまりにも自分のことを二の次三の次にしてきたから、 

そりゃあ、「私」も逃げちゃうよね。
 隠れちゃうよね。 

気持ちなんて分からなくなるよね。 


私が私の一番の味方になってないんやもん。




 巣立ちコース修了して丸7年。←長っ💦😅 

このタイミングでようやく養成コースに行くことになったのは、
やっぱり意味があったのだとしみじみ感じてる✨


「今」だから出てくる思いがある。
「今」だから気付けることがある。 
「今」の私だから、
こんなハードモードにも耐えうる土台が出来たんやと思う。 
←めっちゃキツイけどな😅 



 今、私は、

しっかりと「自分の軸」と「境界線」を築く為に、


この学びの場に居てるんやとしみじみ思う✨ 


めっちゃハードやけどな❤(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡ 

「すーん」モードで話を聞く


 本編の講座の内容も、
めちゃくちゃ濃ゆいですよーーー✨ 


 つぐみさんは師匠ではありますが、 
Jinさんオタク仲間ですので、 

つぐみさんからも
ぢんさんエキスをたっぷり吸収させていただいております✨ 


これがまた、たまらん(*´﹃`*) 



 私の体験してきたこと、 
私のいろいろあった人生、 
全てが私のカウンセリングに活きる‼️٩(๑>∀<๑)۶ 


そう思うと、

かなりなハードモード設定の私の人生も
とても愛おしい🥰 


 まだ内容的には予定の半分ぐらいしか進んでないようですが(笑)、 

めちゃくちゃ濃ゆい濃ゆい時間で、
めちゃくちゃ充実しています。 


 講座の内容使っても、
日々の里の世界(日々の生活の中)でも、

自分を使って向き合っていきます。 


 刻々といろんな感情が湧き上がってくるけど、 
ネガティブ感情にまみれて苦しいけども、 
大泣きするけども、
 胸が潰れるぐらい苦しくなったりもするけども、

それでも私は、
自分の味方が出来ていってて、幸せです✨ 


めっちゃ苦しいけどな‼️ꉂ🤣𐤔


 私の講座でも、そんな時間を育んでいきます( * ॑꒳ ॑*)✨ 

 3日目も楽しみだ❤ 
 同期のあっきーが側に居てくれるのも、とっても心強い✨
  


優しいカウンセラー風きみちゃん❤



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