調子悪し(メンタル)。
あ、何度か言うてますが、
私は調子悪いのがデフォルトなので😅
そんな中でもここ数日、
さらに心がざわざわするようなことが起きて、
しんどさが2重に重なってる感じ。
なので、
いつもよりしんどさ五割増し😅
しんどい言うててもしんどいだけやから、
だからと言って、
しんどいのに無理矢理ポジティブシンキングしたり、
元気なフリはしない。
それは、
自分の気持ちを誤魔化してるだけやから。
自分の気持ちを置いてけぼりにするだけやから。
(それやるとね、もっともっと自分が分かってくれないとこじらせて、しんどくなる)
何がこんなに辛いんかなー、
何が怖いんかなーって自分に聞きながら、
お友だちにも手伝ってもらいながら、
気持ちをアウトプットしていってるよ。
心屋大好き心屋オタク
エリージアム巣立ちコース修了
潜在数秘術®マスター
アロマボイジャーセラピスト、
「ある」を見るリハビリ中の
きみちゃんです。
そして今日は！！
せやった！！！
歌うカウンセリング、忘れてた🎶
ってことで、
歯医者さん帰り、
自転車漕ぎながら、仁さんの歌を歌う。
ちゃんと声に出して歌う。
自転車漕ぎ漕ぎしながら歌う。
歌いながら、
自分に仁さんの言葉を言ってあげる。
仁さんの歌はカウンセリング✨
歌ってるうちに、
うんうん、私、頑張って来たよなー
私、負けたくなかったよなー
いつも涙こらえて、弱音吐かんと、よう頑張って来たよなーー
怖かったよなーーー
寂しかったよなーーー
っていちいち言葉が心に響いて来て泣けてくる。
あー、そうかー、
こんな風にメンタル不調の時は、
歌うカウンセリングの仁さんの歌を歌うといいんやなー✨
セルフカウンセリングやなー✨
そう思いながら、
涙流しながら（笑）、
チャリを漕いでました🚴
「僕と出会った人は 幸せになる
それは揺るぎない 決定事項だから」
って歌詞もあるんやけど、
その言葉も沁みるー。
初めて講演会で仁さんに会った時に
仁さんが言うてくれた言葉。
そっか、私、幸せになるんかー。
とってもしんどくて、
先が見えなくて、
幸せってなに？って思ってたけど、
そっかー、仁さんに会ったから私は幸せになるやー✨
それは決定事項なんやー✨
って、光が見えた気がした。
その気持ちを、
歌いながらまた思い出したよ^^*
メンタル不調になるのはしゃーない。
でも、その時に、
病院カウンセラーさんや
市のフェミニストカウンセラーさん、
お友だちにも話聞いてもらって、
いっぱい気持ちのアウトプットさせてもらって、
そして、
仁さんの歌でセルフカウンセリングする✨
そうやって、
よくここまで死なずに
頑張って生きてきた自分のことを労ってあげようと思う✨
そんなこんなをFacebookにあげて、
「ナメるな」の歌詞が知りたくって検索したら、
全肯定®のたかぢんさんのブログに辿り着き。
私の大好きな「ナメるな」が
ぢんさんからたかぢんさんへのプレゼント曲だったということを知り、
なんか、
めっちゃ感動✨
ぢんさんとは元佐川急便での同僚で
ぢんさんに背中押されて？たかぢんさんも心理の世界に入り、
今も同業ではあるけど(仁さんブログより)、
会社で言うたら別会社やから
言うたら、ライバルでもあるのに。
仁さんはたかぢんさんの全肯定®が
もっともっと拡大して広がっていきますように✨
って思いで作ってのが
この「ナメるな」なんやて！！！∑(๑ºдº๑)!!
たかぢんさんもBeトレ来て
応援しに来はったり、
ほんま、おふたりはいい関係✨
そして、
私の直師匠のつぐみさんは
全肯定®も心屋も両方学んで、
その両方をドッキングさせて
エリージアムを作られた✨
だから、
私は大きくは心屋で救われたと思ってるけど、
エリージアムに通っていた時に
徹底的に私の言うことを受け止め、
肯定し、
認めて癒してくれたのは、
エリージアムの中の全肯定要素✨
私は
あの過程を経て
乾いたスポンジみたいなカラカラな心に
水と愛情を与えてもらえて
生き返ったのだ✨
私の大好きな歌が
そんなエピソードを持っていたなんて、
なんだかとっても嬉しかったなぁ✨
そして。
リブログ先の仁さんが
「昨日、一昨日とちょっと落ち込んでた」
って書いてたのもタイムリーで、
仁さんでも落ち込むんやから、
私が落ち込んでも当然🎶
って思わせてもらえたのも嬉しかった(*´˘`*)♡
仁さん、ありがとうー✨
♪ナメるな!! 作詞/作曲 心屋仁之助
キミが苦しくて 悲しみに震えていても
僕があなたのこと 信じているから
あなたが自分のこと 信じられなくても
勝手にあなたのこと 信じているから
僕と出会った人は 幸せになる
だから心配しないと そう決めたから
僕と出会った人は 幸せになる
それはゆるぎない決定事項だから
だから、
ナメたらあかん、 こんな自分なんてと
スネたらあかん、 どうせ自分なんてと
スカしたらあかん、 わかったふりして
カッコつけたらあかん カッコ悪いぜ
好きなことも楽しいことも
楽しまないで好きって言えないで
心を閉じて思いが届かなくて
悲しくなってまた スネちゃって
だから、恥かしがって モジモジしてないで
エンリョしてないで こんな自分なんてと
だから、調子に乗ろう ヒンシュクかっても
調子に乗ろう リズムに乗ろう
だから、ナメたらあかん 自分はすごいんだ! そう決めてしまえ!
その瞬間から人生は変わるんだ!
だから、ナメたらあかん ホントのあなたは
自分が思う １０，０００倍すごいんだから
たとえ あなたに 何があろうとも
それでも僕はきっと大丈夫だと
たとえ あなたに 何があろうとも
そうボクは僕を信じてる
だからあなたも自分のこと信じてみて
たとえうまくいかなくても自分は素晴らしいと
だからあなたも自分のこと信じてみて
どんな自分でもちゃんと愛されているって
だから、ナメたらあかん 自分はすごいんだ! そう決めてしまえ!
その瞬間から人生は変わるんだ!
だから、ナメたらあかん ホントのあなたは
自分が思う １０，０００倍すごいんだから
そう、自分をナメるな!!!