シミ,皺,くすみ ○×食＠婦

シミ、シワ、くすみ…は「体の焦げつき」が原因かも。医師が教える＜老け＞が気になったら避けたい食べ物・積極的に摂りたい食べ物
婦人公論に2026/6/16に掲載された記事です。

伊勢呂先生の著書『食べてはいけないもの×いいもの: からだの不調は食べもので解決できます』より一部を抜粋して、伊勢呂先生が実際に「避けている」食べものと、「積極的にとっている」食べものを紹介しています。

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■□傾聴・カウンセリング・食育・整理収納について 現在、障害者施設や高齢者施設、Google meetやZoomなどで、食事や整理収納の相談にのったり、傾聴やカウンセリングを行っています。 摂食障害を料理等で克服した他、うつとASDを患う方をカウンセリングと食事指導で改善させたり、統合失調症の方をB型からA型事業所で働けるまでにした経験有。 目安として1時間のセッションで、3,000円と考えておりますが、報酬は、貴方様の出来る範囲でご相談下さい(お金でなくとも構いません)。 このブログの「メッセージを送る」から、お気軽にお問い合わせ下さい＾＾。 ■□ □■保持資格　 上級心理カウンセラー / 食生活アドバイザー / 整理収納アドバイザー