“疲れたら甘いもの”がイライラを加速？ 医師が指摘する「脳の落とし穴」と、メンタルを壊さない“おやつの心得”
TBS NEWS DIGに2026/4/17に掲載された記事です。
甘いものを食べた直後はホッとするのに、しばらくするとイライラしたり気分が落ち込んだりすることはありませんか？
実は、体内で起こるホルモンの「過剰反応」がそうさせていると専門家は指摘します。
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