うつの改善をサポートする認知行動療法・生活記録表作成ツールを無料提供
PR TIMESに2025/11/18に掲載された記事です。
認知行動療法カウンセリングセンターが、うつの改善に向けた日々の振り返り・セルフモニタリングを支える、従来の「手書き式の生活記録表」から脱却した、ポチポチ入力型の生活記録表作成ツールを無料公開しました。
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