これで｢中途覚醒｣から解き放たれる…睡眠中に目が覚めた場合に絶対にやってはいけないこと
PRESIDENT Onlineに2023/9/8に掲載された記事です。
キム・ジョーンズ（著）、鹿田昌美（訳）『最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211』（文響社）の一部を再編集した記事です。
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