世界的精神科医が｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない｣という"ある行動"
PRESIDENT Onlineに2022/7/25に掲載された記事です。
うつの予防、治療には何が有効なのか。
スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセンさんは「多くのうつの患者を診察する中で、運動をしている人はうつが治りやすいのではないかと気付いた。さまざまな研究をみると、運動には抗うつ効果があることがわかってきている」という――。
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