PRESIDENTに2018/9/17に掲載された記事です。
ある研究によると、睡眠と認知症には密接な関連性があるという。
では、どうしたらいいのか、名医からアドバイスをもらっています。
【関連過去記事】
・安眠秘訣,睡眠とメンタル@many
↑他の睡眠関連記事へと続きます。
脳のコンディションを整えるために知っておきたい、新しい｢睡眠常識｣とは？
lifehackerに2019/2/26に掲載された記事です。
 | 適度な ストレスは、 人間の味方に なってくれる等、 左の本は、脳の コンディションの 整え方を説いています。 記事では、 睡眠の章から 抜粋しています。 |
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