livedoorNEWSに2018/2/22に掲載された記事です。
ミスド、スタバ、タリーズ、コンビニ3社の
ドーナツを食べ比べています。
質の悪い油を使用していることが多いので、ご注意を。
おいしく無理なく糖質制限
話題のブランパンが焼けるホームベーカリー
朝日新聞に2018/3/2に掲載された記事です。
小麦粉の代わりに小麦の外皮「ふすま」を使用し、
糖質を抑えたブランパン。
コンビニなどで人気ですが、
ブランパン対応ホームベーカリー PY-5634Wで、
自宅でも手軽に作れるそうです。

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