NIKKEI STYLEに2017/1/5に掲載された記事です。
女性だけでなく、中高年の男性も注意が必要な冷え性。
一口に冷え性といっても、体質や習慣によって、
その原因や冷えてしまう体の場所は異なります。
冷え性の種類と原因や対策、
チェック法まで表にしています。
先日、ユッケジャンスープを作りました。
何度か作っていますが、今回は、
ヘテ唐辛子がどばっと入ってしまって、
どろついて、ちょっと辛過ぎました；。
唐辛子は、身体を温め、
脂肪を燃焼させてくれますが、
過剰摂取は胃腸に負担をかけます。
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