こんにちは
久しぶりに晴れの週末で嬉しい
昨日はこれまた久しぶりの温泉へ。
南柏天然温泉 すみれ
常磐線南柏駅から徒歩10分ほど。
ここの源泉100%かけ流しのあつ湯が好きなのです。
あつ湯といっても熱くないじゃないかと思うところ
もしばしばありますが、ここのは本当に熱い。
そして昨日は気温も高かったせいか余計熱く感じま
した。
半身浴したのですが、いきなりこのあつ湯につかっ
てしまったので浸かったところが真っ赤に
でもすっごく気持ちよかった。
他にも高温サウナやよもぎ泥塩サウナで盛大に汗を
かき、いろんなものが抜けた感じ。
ものすごくスッキリして身体が軽くなりました。
お昼は食事処でカキフライ定食。
大粒で食べ応えありました～
温泉に浸かると血行が良くなって乳酸や疲労物質
が体内から抜けるというのもありますが、私の場
合体にいらん水分がたまっていく気がするのです。
家でも毎日（夏でも）湯船に漬かって汗として外
に出すようにはしてますが、家だとなかなか・・
というのがあり。
やっぱり温泉が効くと思う。そしてやっぱり源泉
かけ流しのほうが断然効果あると思います。
そして日々常にいろんなことを考えている脳を黙
らせて心身ともにリラックスできる。
湯船に漬かって露天風呂で青い空を見て、流れて
いく雲の形を見ているだけで頭の中がからっぽに
なる気がするのです。
まさに今ここに在る感覚。
帰りに甘いもの注入。
冷たいものは普段からあまり飲まないのですが、
夏日となった昨日、お風呂上りということもあ
ってアイスコーヒー。
沁みた～
ヨガにたまーに行くのですが、ヨガをしながらも
この後ご飯どうしようかとか週末の行動とかつい
あれこれ先のことを考えたりしてしまうことがあ
あります。
その時は呼吸に意識を向けると、今ここに在る感
覚が取り戻せます。
まあそうはいってもついついまた頭の中が騒がし
くなりがちなんですけどね
うちのてつくんはこの春で6才になりました。
早い・・・
これからも元気で過ごそうね
急に暑いくらいになったので着るものに困ります。
今年もまた暑くなるのでしょうか・・・・
とりあえず春を満喫したいものです。
素敵な一日をお過ごしください