前歯

先日、関東では久しぶりに大雪。
その日に歓送迎会。
まぁ、何の躊躇もなく、いつも通りがぶ飲み(￣▽￣；)
それでも電車が止まる前に…とのブレーキが働き、何とか電車に飛び乗り地元駅。

降りたら降りたですごい雪。
傘はなかったけど、酔ってたのでそのまま歩く。

途中から何だか楽しくなり、走ったり跳びはねたりしながら帰宅してたら、ツルッと滑って前のめりにこけた。


で、前歯にヒビが……。

先生が酔ってチャリ乗ってこけたのを笑ってたのに…

差歯かインプラントかなぁ…病院いかないと(´～`；)

調子に乗って…

明日のお弁当も作りました(￣▽￣；)

明日は、豚の生姜焼き、スパニッシュオムレツ、切り干し大根、オクラ、プチトマト。
切り干し大根は嫁が朝作ってあったの残りなんで、今日のように全て自分ではない。

所要時間は約３０分。

弁当男子ビギナーとしては上出来かな。
ご飯は明日の朝におにぎりを作ります。

弁当男子

晩御飯を作りついでに作った、お弁当。
手前から、ジャガ芋と大根の煮物、野菜炒め、ダシ巻き玉子、プチトマト。

晩御飯の残り物は手前の煮物だけで、あとは勉強用にチャチャッと作ったもの。
我ながら上出来。

ちなみに自分の分＋嫁さんの分も作り、ポイント稼ぎ(￣▽￣；)

主婦な日

今日は仕事をお休みして、家の事務仕事を処理。

朝８時半→免許証を更新
１１時４５分→銀行で手続き関係
ダッシュで一旦家に帰り、昼食。

１３時半→昨夜酔っ払った頭で作った還付確定申告書をもって、チャリで税務署へ

そのまま近所のスーパーで晩御飯の買い出し

で晩御飯を３品作って、ホッと一息。
ちなみに、明日の弁当のおかずまで作ってしまった…。
で、今から洗濯物をたたみます。
すっかり主婦に一日でした。

千葉マリンマラソン

久しぶりに更新(￣▽￣；)

千葉マリンマラソンは散々たる結果で、１時間３９分もかかった。初めて低血糖状態になり、最後の３キロはふらっふらっ…。
酒の飲み過ぎの上に、風邪薬の服用がまずかったのか何なのか…。
まぁ、次回につなげる教訓としたいと思います。

マラソンの後はいつも通り、我が家で打ち上げ。
14時から飲みだし、最後は何時に散会したのか記憶も朧げ…。

引越し祝いを頂いた、とっく、マツモ、マサト、ありがとうm(__)m

今日の練習

今日はキロ７分の110分LSD。

のんびり朝日と共に・・・

久しぶりに千葉マリンスタジアムまで来た。

3年連続となる千葉マリンマラソンまで2週間。

どれだけ追い込めるかなぁ・・・・

初練習

今年の初練習は本日開始

正月で飲みまくった酒を抜くために、しっかり汗だし、９０分Jog、１４．６キロでした

朝日が昇る前に走り、昇りつつある朝日に向かって走る気持ちの良い練習でした。

昨年の累計は、１，４５０キロと１ヶ月平均１２０キロでしたので、今年の目標は下記で設定。

①１ヶ月平均１５０キロ走行

②マラソン３時間半切り

③体重６３キロ台

④体脂肪率１０％弱

現状は①は１２０キロほど、②は３時間５２分、③は６７キロ台、④は１２％台。

走る事以外の目標が若干厳しいので、走る方は今年はこんなところでいいかなぁ・・・と思います。

一人旅

娘が京都の実家まで一人で行く事になり、さっき新幹線に乗せた。

一人旅と言っても、東京駅の新幹線ホームまでは関西人が送り、京都駅では新幹線ホームまで親父が来てるので、些か大袈裟ではあるが、親としては大丈夫かなぁ…と心配する。

この間まで一人で行動する事が苦手だったのになぁ…と娘の成長を喜びつつ、こうやって少しづつ自立し、自分の世界を作っていくんだなぁ…と、少し寂しい気持ちもある。

12時に車中で一人駅弁を食べる事を楽しみにしていた娘。
駅弁はどんな景色を見ながら食べるのかな…。

今日の練習

今日はビルドアップ気味に13.5キロ、80分の練習。
ここ2日間タイトな日程で、スーツに革靴で走っていたのがよかったのか、体が軽く感じられ、スムーズにスピードアップ。

しかし寒い…ニットキャップをかぶって走っていたが、珍しく一度もとらず。

寒いとなぜかお腹が空くので、最近ドカ食い気味…。
今日のお昼も久しぶりにかいざんでネギチャーシューメン大盛り(￣▽￣；)
頑張って走らないとなぁ…。

全国高校駅伝

昨日、京都都大路で行われた標題の大会は、女子が愛知の豊川高校が二連覇、男子は広島の世羅高校が３年振り６回目の優勝。
ちなみに世羅は高校駅伝の第一回優勝チームでもある。

山口君率いる兵庫の須磨学園は、初出場ながら優勝候補に上げられていたが、結果は６位。
最初は、
「山口の緊張が選手に伝わったか…」
と思ったけど、コメントを聞く限りは違う感じ。

多分、山口君は来年に照準を合わせたチームを作ったのだろう。
ピークを県予選、近畿大会にもってきて、今年は出場を目的とし、雰囲気を知った来年勝負！ってな感じ。
しかしまぁ勝負のかけかたやコメントの出し方、話し方、恩師の考え方を基礎としている事がよく分かる。
来年も楽しませてもらいたいので、頑張れ山口！