151日目 今朝の体重64.4kg(前回比-0.5kg合計-9.2kg) 朝食 唐揚げ君レッド 昼食 唐揚げとアジフライの定食ご飯なし 夕食 ヨーグルトとブルーベリー 深夜 小魚アーモンド 久々の深夜に食べました。ﾄﾞｷﾄﾞｷ お昼も久々しっかり食べた気がします。 にほんブログ村 にほんブログ村
150日目 今朝の体重64.9kg(前回比-0.8kg合計-8.7kg) 最低体重更新です。 夕飯抜いたからでしょうね。 最近食欲が薄くなってきました。 ちょうどいいときに痩せたいですね。 朝食 水切りヨーグルトブルーベリー 昼食なし 夕食 チキン南蛮 キャベツ カーヴィーダンス ゆるメラ にほんブログ村 にほんブログ村
149日目今朝の体重65.7kg(前回比-0.8kg合計-7.9kg) 減りました。 生理が来たのです。 少し前の暴飲暴食も納得です。 昨日は測定していません。 朝食 ティラミス ピザポテト 昼食 水切りヨーグルトブルーベリー 夕食なし カーヴィーダンス ゆるめら 踏み台昇降40分 腰回し100回 にほんブログ村 にほんブログ村
146日目今朝の体重66.2kg(前回比+0.1kg合計-7.4kg) また増えました。 昨夜の反省。 水切りヨーグルトブルーベリー バームロール二本 朝食 カレーライス 間食 ブルーベリー 昼食 カレーライス 夕食 アイス ミルクレープ ファミチキ カレーライス 怒涛の糖質まみれでした。 カレー作るとこうなっちゃっていかんなー。 また今日（か明日）から頑張るよ。 にほんブログ村 にほんブログ村
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当然です。