ロードバイクでクロストレーニング | ゆうこマカニのアメリカ日本放浪記

ゆうこマカニのアメリカ日本放浪記

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今週はタイタイがキャンプに行ってるのでブラちゃんとふたりきり。。。
昼間はブラちゃんは車いじりや庭の芝刈り、私はヨガクラスに行ったり、クリスマスプレゼントつつんだりと各々のことをしてたけど、夜は外食したり、ご飯一緒に作って映画見たり、となかなかない”ふたりの時間”を過ごしたもう9年一緒にいるからロマンチックなことは何もないんだけどね~
ブラちゃんの足の怪我(?)が治ったら走るみたいだし、ふたりでヘルシーな老後を過ごせたらなあ、と思うこのごろ

ホノルルマラソンから6日後、ほぼ毎日ヨガクラスに通ってたが、今日は1週間ぶりに”カーデイオ”をした。

ランじゃなく、ロードバイク

1年前の写真だけど、今はアームのところがブルーなの。

1ヶ月半ぶりに乗って、ギアーのチェンジに戸惑ったけど、強風の中、汗かきかき、友人ジョバンナ、カーラと楽しくリカバリーライド48キロ(30マイル)

しかし、お尻はパンパン、のどはからからでフルをもう一回走った気分。。。。

あと一週間は走らないでほかのスポーツで楽しもう

フルのトレーニングのピークは余裕なくて走る以外あまりできなかったし、家のこともあまりできなかったもんね。

あと2013年まで2週間、うんとエンジョイしようっと