こう、骨盤がずれだすとなあんとなく、仙腸関節が固くなってくるんだよね～
ふだんから裏庭やホテルのお部屋で軽くヨガもやってるが、昨日はクラスに行ってきた。
35℃ぐらいの温度でのヨガ、汗がでてでて、毒素もでてくらくらしてくる。
昨日は何人かの先生もクラス参加してて、人間とは思えない恐ろしいポーズも披露してくれた
となりでうーんうーんとヨガってる私
今朝は朝４時に起きて地元のランニングクラブのグループで８キロペーラン
このぐらいの時間だと、真夏のフロリダの暑さでも我慢できる
橋の上からの日の出、きれいだったよ～～
そしてその後、３時間２度寝
さあて、いまから仕事だよ～～
