みなさん❤️こんにちは

ミチコ流　ハイセルリッチアドバイザーの宮村美智子です😊

この前のラウンド⛳️

めちゃくちゃ絶好調で

パーのオンパレード✨

どうしちゃったの？っていうくらいのスコアでハーフを終え、

後半もめちゃくちゃいい感じ⛳️💕

残り３ホールをパーで回ると80台✨

こんな私も夢の80台😍

嬉しすぎてドキドキ❤️

でもやっぱりコイツが邪魔をする💦

その名も

「ホメオスタシス」

結局夢の80台は夢のまた夢と消えちゃった😭

人間の脳っていつもの自分からはみ出ないように

コンフォートゾーンの中にいるように

そうさせるのよね😓

「コンフォートゾーン」とは…

心理的ホメオスタシスが維持しようとする従来の環境・ライフスタイル。

直訳すれば、“快適な領域”。

コンフォートゾーンにいれば、まさに「温かい布団」に包まれるように、

無理をせず快適に暮らしていくことができる。

「朝はギリギリまで寝ている」がコンフォートゾーンだとして、

この状態から「朝6時に起きてランニングする」習慣を始めようとしても、

コンフォートゾーン外の “不自然な” 行動なので、ホメオスタシスが働き、

「ギリギリまで寝ている」状態からなかなか抜け出せない。

ホメオスタシスを解除し、新しい習慣を身につけるためには、

コンフォートゾーンを移動させる必要がある。

「朝6時に起きてランニングする」がコンフォートゾーンになれば、

「朝6時に起きてランニング」は当たり前の行為となり、

むしろ寝坊するほうが気持ち悪いと感じるようになる。

心理学におけるホメオスタシスとは、

「今のライフスタイルや環境をなるべく維持しよう」という心理。

だから私のスコアもいつものスコアを維持しようと

結局は自己ベスト更新にはならず😭

ホメオスタシスが従来の習慣を維持しようとした〜😢

ホメオスタシスを解除する方法✨

知りたいよね？

色々あるけどまずコレから！

「自分が理想とする人と付き合う」

さっきのゴルフだったら、自分の目標スコアで難なく回れる人とラウンドする⛳️

上手い人と回るとスコアが良くなる‼️

コレほんと❤️

ゴルフ以外だってコレは当てはまる✨

人間は、周囲の人間に大きく影響される🤗

自分の目標となる人と積極的に付き合い、思考・行動をまねる‼️

自分の理想的な場所にコンフォートゾーンを設定すれば、

ホメオスタシスが解除できる😊

今日からやってみよ❤️

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いいところでアイツ(潜在意識)がやって来たT_T