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「陰極まりて陽生ず」

ミチコ流　ハイセルリッチ®︎アドバイザーの宮村美智子です😊

もうすぐ冬至だね。

夕陽が沈む位置がどんどん西になってきたよ。

この時期、オレンジ色に染まる空が

本当に美しい。

そんな空を見て

ふと思うことがある。

自分の光、忘れてないかな？って

今日は

冬至にちなんで

かぼちゃと柚子湯と、あなたの価値の話。

来週の月曜日、12月22日が

冬至！

1年でいちばん夜が長くて、

“陰”のエネルギーが極まる日。

闇が深く、静けさに包まれる。

自然界のリズムの中で

いちばん“陰”が極まる瞬間。

…って言うと、なんだか暗く聞こえるけど、

本当はね、すごく前向きな節目なの。

なぜって？

【ここから“陽”が戻ってくるから】

ここから光が生まれる！

【陰極まりて陽生ず】

という言葉があるように。

これは東洋思想、陰陽論の考え方。

悪い状態が極まったとき、

そこから好転の兆しが生まれるというもの。

まさに、冬至はその象徴。

夜がいちばん長いということは、

明日から少しずつ、日が伸びていくということ。

だから、冬至は"始まりの日"でもあるの。

“太陽が生まれ変わる日”

じゃその冬至、何すればいいの？

冬至には

昔から伝わる風習がいくつかあるよね。

でも、ただの行事じゃない。

ちゃんと意味があるの。

たとえば…

「冬至といえば、かぼちゃと柚子湯」

そう言われても、

正直ピンとこない人も多いかもしれない。

でもね。

昔の人たちは、ちゃんと知ってたの。

“自然の力”をどう味方にすればいいかを。

🟠かぼちゃを食べる

→ 免疫力UP、運気を呼び込む“陽の食材”

　保存が効くことから「長生き」の象徴とも言われてるよ。さらにカロテンやビタミン、食物繊維など

寒さで弱りがちな身体を守る栄養が詰まってる。

🍋柚子湯に入る

→ 血行促進・香りで自律神経を整える

　さらに「邪気払い」としての意味もあるんだって！

　香りは邪気を払い、身体を芯から温め、冬の入り口で　心身を清める。

　血の巡りだけじゃない！

　運の巡りも整えるという意味が込められていたの。

🌱ん（運）がつく食べ物を食べる

→ なんきん（かぼちゃ）、れんこん、にんじん…

　語呂で“運を呼び込む”っていう日本らしい風習！

“運盛り”といわれてるからね！

こういう「季節に合わせた整え方」って

ただの習慣じゃない。

自然と調和して、心身のリズムを整える！

古くて、でも今にこそ大事な“知恵”だと思うの。

じゃあ、心は？どう整える？

「かぼちゃや柚子湯で体を整える」のと同じくらい

心にも光を当ててあげようよってこと。

最近、自分のことをちゃんと

「よくやってるよね」って

認めてあげたの、いつ？

どこかで誰かと比べて

「全然ダメ」って言いかけた自分に

「いやいや、よくやってるでしょ」って

ストップかけてあげたこと、ある？

自分の価値に、

いちばん厳しいのは自分だったりする。

「私なんてまだまだ」

「何も成し遂げてないし」

「目立つような才能もないし」

わかる〜泣

つい言っちゃうし、

言葉に出さなくても思ってる、、、

他人にはそんなこと言わないくせに

自分にはめちゃくちゃ厳しいって

あるあるだよね。

でも、冬至って

ここから光を戻すタイミングなんだよ。

ってことはさ。

今、自分の中にある“光”に

もう一回目を向けてあげる時じゃない？

あなたの光って、どこにあると思う？

それはね、

「誰かと比べて勝ったところ」じゃないの。

🌟ちょっとした優しさ

🌟空気をやわらかくする言葉

🌟小さな頑張り

🌟誰にも見られてない努力

そういう“当たり前すぎて忘れてたもの”の中に、

あなただけの光がある。

それを見つけてあげられるのは

あなただけなんだよ。

冬至に向けて、こんなことしてみて❤︎

📓今日からの3日間（19〜21日）、

こんなワークをしてみて？

1. 私が「ちょっと好き」と思える自分の一面は？

2. 最近「私、がんばったな」と感じた瞬間は？

3. 私にとっての“光”って、どんなときに感じる？

これ、言語化するだけで

心が少しずつ明るくなる。

そして迎える12/22（月）冬至。

その日あなたは、

かぼちゃを食べて、柚子湯に入って、

静かにこうつぶやいてみて？

「私には、ちゃんと光がある」

それだけで

人生の空気が、すこし変わってくるよ。

冬至は、ただの暦のイベントじゃない。

あなたの光を、再起動するタイミング。

この3日間は

そのための準備時間にしよう。

冬至の静かで、深くて、

でも確かに希望を含んでる時間。

闇にのまれる日じゃない。

光を生み出す日。

あなたが自分に優しくできた分だけ、

人生はゆっくり動き出す。

そしてこの先、

少しずつ日が伸びていくように、

あなたの“光”もまた、伸びていく。

どうか忘れないで。

陰極まりて陽生ず。

それは、

自然の話じゃなくて──

あなたの話でもあるんだから。

やってみてね〜❤️

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いて座新月と最強開運日で、運を掴む！

ミチコ流　ハイセルリッチ®︎アドバイザーの宮村美智子です😊

だんだんと寒さが増して来たね！

2週間後はもう大晦日だもん。

一年って早い！

そんなこんなで

今年最後の新月と

今年最後の最強開運日がやってくるよ！

お月さまに願って

最強開運日に行動した話！

運がいい人には“理由”があるのよね。

今年最後の新月、

🌚12月20日の【いて座新月】と

次の日、12月21日には

なんと…最強の開運日がやってくるの！

👑【天赦日 × 一粒万倍日 × 甲子】という

まさに“開運のフルコース”状態！！

「なにそれすごい！」って思ったあなた、

大正解。

これはもう…

宇宙からの「行け！」の合図なの。

でもね──

こんな開運デーのすごさを

ずっと昔から知ってたわけじゃない。

運のいい人って、

生まれつきラッキーな星の下に生まれたと思ってた。

でも違った。

運のいい人には

必ず“やってること”があるのよ。

私、運が良くなるよってこと、

全部やってきた笑

なんでも！

・新月の願いごとも

・開運アクションも

・風水的な行動も

・神社での“願い方”さえも

なーんか胡散臭いな…って思っても

「でも、やらないで後悔するよりマシ！」

って思って全部、やってきた。

だってね、

✨“何もしない人”より、

🌟“ちょっとやってみる人”の方が

運は確実に味方する。

体感で、そう思ってる。

新月は、未来の自分へのラブレターだよ！

特にね、

🌑新月の願いごとは、ずっと書いてきた。

ノートに、手書きで。

しかも願いじゃなくて【宣言】として書く。

「〜になりますように」じゃなくて

「〜になります。もう決めました」って。

これ、かなり大事！

そしてその宣言文を

“未来の自分へのラブレター”のつもりで

丁寧に書いてきた。

不思議なんだけど、

ちゃんと書いたことって

1年後、すごい形で叶ってたりする。

叶い方はバラバラだけど、

叶う時の感覚はね、はっきりわかる。

「え、これ…あの時、願ってたやつだ」って。

だから今も、新月の前日は

ノートとペンを準備して、

ちょっと整った空間で、

静かに宣言を書く時間を持つ。

それがね、

私の運をつくってる“習慣”のひとつなの。

12/20はいて座新月──

あなたの“これから”に火がつく日！

いて座のキーワードは

「冒険・拡大・情熱・目標・自由」

つまり、

この新月はただの願いごとじゃなくて

💥「人生、ここから拡大するぞ！」

💥「自分の可能性、信じるぞ！」

っていう

エネルギーの火をつけるタイミング。

言い換えるなら

“夢の火種”に着火する日。

だからこそ

このタイミングで宣言する内容は超重要。

・どこへ向かいたいのか？

・何に挑戦したいのか？

・どんな自分になりたいのか？

それを、心の奥から絞り出して、

ノートに書いてみて。

そして──

次の日の12/21、最強開運日へつなげる。

12/21は奇跡の重なりだよ！

“宇宙最強”の開運日

天赦日 × 一粒万倍日 × 甲子

この3つが重なる日って、

1年の中でも本当にレア！

🌟【天赦日】は、すべての罪が許され、何を始めても良い日。

🌾【一粒万倍日】は、始めたことが何倍にも膨らむ日。

🐉【甲子】は、60日に一度の“物事を始める最強の日”。

ね？

ちょっと怖いくらい最強でしょ。

だからこの日は

・新しい習慣を始める

・開業、契約、買い物、財布の新調

・人に会う、告白、挑戦する

何かひとつでもいいから

【動くこと】が大事。

私はというと、

あるものをお買い物する予定。

新しいチャレンジにも一歩踏み出す。

やってみたいこと、あるなら

迷ってる時間がもったいない。

“宇宙が味方する日”に動く人は、

運の波にスルッと乗っていけるから。

結局、“運”ってなんなのか？

運がいい人って

【運を信じて、行動する人】だと思う。

逆に、

【疑って、動かない人】には運は来ない。

神様もお月さまも

“動いた人”の背中は押してくれるけど、

動かない人の手は引っ張ってくれない。

だからこれからも

【運が良くなることは、全部やる】と決めてる。

恥ずかしくても、面倒でも、

「そんなの意味あるの？」って思っても。

だって──

🌙未来を変えたいなら、

✨今までやってないことをやるしかない！

そう！

今と同じことしてても変わらないの。

これは本当に体験済み！

だから、あなたに伝えたいこと。

12/20のいて座新月には

「あなたの未来への宣言」を。

12/21の最強開運日には

「その宣言に沿った行動」を。

もし何を書いたらいいか分からないなら、

こう書いてみて？

「私は、もう自分の人生を自分で創ります。」

「私は、愛と豊かさの循環の中で生きます。」

「私は、私らしく輝いて成功します。」

言霊って、本当にすごいよ。

行動する人が、運を味方につける。

それが、私が体験してきた真実。

運は“選ばれし人”のものじゃない。

“選びにいった人”のもの。

さあ、決めよう。

🌚12/20は、あなたの夢に火をつける日。

👑12/21は、行動が未来を変える日。

願いと行動のセットで、

本当に運が動き出す。

やってみてね〜❤️

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変わりたくても変われない自分を責めてばかり。経営も不安定な状況から、この人にやってもらいたいと選んでもらえるように売上が2倍になり、安心できるようになりました。

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丙午の呪い！赤いビキニで吹き飛ばす！

ミチコ流　ハイセルリッチ®︎アドバイザーの宮村美智子です😊

2026年。

来年は、60年に一度しか巡ってこない年。

それが――

丙午（ひのえうま）の年。

そして私、

丙午の年に生まれた丙午の女。

その私が、来年ついに還暦を迎える。

これって偶然？

ううん、私は違うと思ってる。

これは、人生の新しい物語が始まるサイン。

そして――

私、赤いビキニ着ます。南の島で。

そう！

還暦パーティーは、人生初のビキニ姿で祝うの。

今、パーソナルトレーナーと

ピラティス＆筋トレ、全力で取り組んでるのは、

還暦にビキニを着るため！！

こんな還暦、聞いたことある？笑

でも私は、60歳で人生を“再スタート”させると決めたから。

これが私の「第二の誕生日」なの。

小さい頃から「丙午の女は…」と言われ続けた。

「丙午の女は気が強い」

「男を喰う」

「結婚できない」

「家庭がうまくいかない」

そんな迷信、聞いたことある？

私はね、生まれた時から言われ続けてきたよ。

親戚のおばちゃんも、近所の人も、

言うんだよね、悪気なく。

でも、その一言一言が、

私を縛りつけていった。

子どもだった私は、何も分からないまま、

ただ、「私は何かがダメなんだ」と思って育った。

それが、“普通”だった。

でも、今考えたら――

言葉がけって怖いよね。

繰り返される言葉って、ある意味洗脳。

「丙午の女＝強すぎる＝幸せになれない」

そんな公式を、

どこかで信じ込まされていた私がいた。

丙午とは何か？なぜ迷信が生まれたのか？

「丙午（ひのえうま）」とは、

十干十二支の組み合わせのひとつ。

火の陽の「丙（ひのえ）」と

午年の「午（うま）」が重なる年。

つまり――

情熱×情熱＝燃えすぎる女ってこと？

昔の人は、それを「災いを呼ぶ強すぎる女」と

怖がったのかもしれない。

事実、1966年の丙午の年には、

日本の出生数が激減した。

前年より25万人も少なかったって知ってた？

これ、本当に異常な数字。

「女の子が丙午だと困るから」と、

妊娠すら避けた家庭もあったという。

私たち丙午世代は、

そういう“社会の不安”の中に、

ピンポイントで産み落とされた奇跡の存在。

でも今なら、はっきり言える。

「よくぞ、こんな年に生まれてきた！」

むしろ、逆にラッキーだったなって思えるの。

だって、

「ここを選んで生まれてきた自分」に、

今は誇りしかない。

だって

「気が強い」って悪いことなの？

「あなた、気が強いね」

もう、何十回も言われてきた。

でも今なら、こう言える。

「うん、強くなきゃ生きてこれなかったから」

誰かのために、

家族のために、

我慢して、耐えて、立ち上がって、

何度も心が折れそうになったけど

それでも歩いてきた。

それが、丙午の女の真の強さ。

それって、悪いことじゃないよね？

むしろ今の時代に、一番必要な魂。

「男を喰う女」じゃない。

自分の人生を、自分で食べていく女。

誰かの後ろを歩くんじゃなくて、

誰かの先を照らす。

それが、丙午の女。

そして私、来年還暦。生まれ変わる？

還暦って、60年生きてまた干支が一周して戻ってくるタイミング。

しかも今回は、私の干支＝丙午の年。

ピッタリすぎて笑えるよね？

でもね、私は思ってるの。

「これ、運命でしょ？」

私の中で、何かが終わって

何かがはじまる。

肩書きでもなく、年齢でもなく、

「私自身」を生きるステージ。

誰かの期待や常識の中で生きるの、もう十分。

ここからは、

好きに、自由に、わがままに、美しく生きる。

それを誓ってるのが、あの赤いビキニ。

丙午の女、これからが本番です。

60年間、迷信や偏見や古い言葉に

ずっと耐えてきたよね。

でも、もうそれ、脱ぎ捨てていい。

還暦って、「赤いちゃんちゃんこ」って言うけど

私の場合は赤いビキニ。笑

生まれ変わるなら、

派手で、華やかで、堂々と。

だって私は――

この丙午という年に“あえて”生まれてきたんだから。

強くて、優しくて、

誰よりも情熱的な私を、今こそ解放していこう。

今日のあなたのタスクは？

✔ 昔言われた「呪いの言葉」、紙に書いて燃やしてみよう

✔ 鏡に向かって「私はついてる！」って言ってみよう

✔ 自分に、最高のギフトを考えてあげよう

丙午の女として生まれてきたあなたへ。

これからが、いちばん輝く時間。

誰に遠慮することもなく

美しく、自由に、生きよう。

やってみてね〜❤️

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本当の私に出会う方法

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師走…

師も走り回るくらい忙しいという

由来があると言われてる。　

私は"忙しい"と言う字は

心を亡くすと書くから使わないようにしてる！

充実してるとか人気者だとか

言葉を変えるとなんだかいい感じよ♡

そうそう！

最近気付いたことがあるの！

それは…

苦手なことに、未来の私がいた！こと。

あなたの苦手なことって、何？

…パッと浮かんだそれ、避けてない？

私も、ずっと避けてた。　

正直に言うね。

私の苦手なこと、それは――

筋トレ。

まぁ、運動全般かな。

体育の授業も、走るのも、

持久走なんてもってのほか！

本当にお腹痛くなってた笑

でも、今の私は違う。

なぜって？

来月、南の島での還暦パーティーを控えてるから！

赤いちゃんちゃんこじゃくて

赤いビキニを着よう！って

ある日、降りてきたの。

そう！

有言不実行にしたくないから

今、必死にボディメイク中(笑)

毎日、パーソナルトレーナーをつけて

Pilates & 筋トレのWパンチ。

ハァハァ言いながら、自分と向き合ってる。

いやー、でも、これが、実にキツい！！

ハァハァ言うのは脂肪が燃えてる！って

教えてもらっても

息が上がって終わってもハァハァ言ってたりする。

でも、ある日、ふと思ったんだよね。

興味がないこと、苦手なことにこそ、発見がある

筋トレ中にふとよぎったの。

「なんで私、これを苦手だと思ってたんだろう？」

確かにしんどいし、筋肉痛にもなる。

でも、その分、終わった後の爽快感と達成感がすごい。

そして鏡に映る自分を見て、驚いた。

え、私の体、ちょっとカッコよくなってきてない？

お腹が引き締まってきて、背中がしなやかに。

お尻も変わってきたぞ！

姿勢が変わると、心まで変わっていくのを感じた。

「苦手」と思ってたのは、

ただの思い込みだったのかもしれない。

やったことない → 苦手 → できない → やらない

そんな負のループ、多くない？

本当はね、

その「興味がない」「苦手」と思ってたことの中にこそ、

“本当の自分”が眠ってるんだと思う。

そしてね、もう一つ。

私が最近、心を打ち抜かれた出来事があるの。

それが、

矢沢永吉さんのコンサート

実はね、毎年誘われてたの。

でも、

「興味ないし…」

「永ちゃんって男くさそうだし…」

「混んでるし疲れるし…」

って断り続けてた。

だけど、今年はなぜか、行ってみようと思ったの。

なぜかは分からない。でも、呼ばれた気がした。

結果？

行って良かった！！！

いや、想像を遥かに超えてたの。

東京ドーム満席。

76歳にしてなお、セクシーでエネルギッシュ。

声もしっかり出てるし、オーラがハンパない。

…泣いたよ。マジで。

「こんなに心が震えるなんて…」

って、自分にびっくりした。

そう、ここでも同じ。

やったことないことには、

「新しい自分」が待ってたの。

わかったの！

体験こそが、すべてを変える。

「やったことのないことをやった方がいい」

言葉ではよく聞くよね？

でも、頭じゃなくて、体感してみて。

人生、知識より体験。

体感したことだけが、あなたを変える。

筋トレを通して見つけた、自分の「強さ」

コンサートで出会った、自分の「感動力」

どちらも、

「私ってこんな人間だったんだ」と思わせてくれた。

あなたは、まだ知らない自分に出会ってないだけ

人って、自分のことを知ってるようで、

一番知らないのは自分自身かもしれない。

だから、「やったことないこと」こそが自己紹介。

やったことない料理を作ってみる

行ったことない街を歩いてみる

読んだことないジャンルの本を読んでみる

そうやって、新しい刺激を受けたとき

「こんな自分、いたんだ」って驚くの。

結局、「興味がない」は幻想だった

筋トレも矢沢永吉も、

最初は「興味ない」って思ってた。

でも、それって、

「自分の小さな世界でしか判断してなかった」

ってこと。

やってみたら、

その先には、ワクワクと感動、

そして「新しい私」がいた。

だからね、もし今あなたが

「これはちょっと違うかも」

「興味ないし…」って思ってることがあったら

あえて、飛び込んでみて。

それがきっと、人生を変える一歩になるから。

今日のあなたのタスクは？

✔ 一度もやったことのないことを、1つやってみよう

✔ 興味がないものリストを作って、あえてトライしてみよう

私たちには、まだまだ眠ってる可能性がある。

その鍵を開けるのは、

いつだって、「やったことないこと」なんだ。

やってみてね〜❤️

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自己肯定感が低くて何に対しても自信が持てない。。。でも、見た目を変えるとこんなに性格が変わるんだと実感！

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