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体重57.0でした

朝昼食べたものは
目玉やきとハンバーグです

朝昼は
ゆでたまご
ベビーハム少量
どら焼

夕ご飯

トマト
きゅうり
とんぺい焼き
鶏肉焼いたもの
あつあげ

ビール少量
焼酎水割り二杯

夕ご飯食べるまえに体重が56.5キロでした

クーラーなしでがんばってたらサウナ状態で汗かきまくったからかな

またもどるかも

1日で食べたもの

ざるそば
アイスモナカ三個
ごはん一杯
春巻き二個
メンチカツ一個
ちくわ日本
サラダ
あとは水…

雨雷

で家にずっといました

体重は変わってないと思うので計りませんでした

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