四十肩とか五十肩って聞いたことがある人も多いだろう・・。
40代や50代で肩が痛くなって上がらなくなる病気だ。
でも、今どきは30代の人に五十肩になる人が増えているのだと言う。
五十肩なんて言うものは年寄りに入る前の試練みたいな気がしていたけれども、 そんなに若い人が五十肩になるなんて・。
なんでだろうか。 五十肩になるのは現代人が世の中が便利になって 肩より上に手を挙げないようになったからだと聞いたことがある。
日ごろ肩より上にあげないのに、 何かの時に肩より上に手を上げて肩回りの筋肉などが傷ついて 痛みを発することになるらしい・・。
特に最近はパソコンやスマホなどが普及しているので、そのせいもあるのかもしれない。
基本はデスクワークの人に多い病気らしいのだ。
五十肩を防ぐにはどうしたら良いか。
以外と簡単だ。 基本はストレッチなどを行うことだ。
最も取り組みやすいのはラジオ体操かなって思っている。
簡単にできて腕も肩より上に上げるものね・・。
ストレッチなんてやったことないという人は大森のやさしい鍼灸に通ってケアするのも手だね。
親切な鍼灸師さんが丁寧に施術してくれるらしい。