こんばんは。
今日もジメジメで暑かったですね。
早朝ベランダのメダカ達に、エサをあげるだけでも汗だく。
採卵したいけどチョット無理です。
今日の朝ごはんは、
トルティーヤ (ミックスキャベツ、ハム、チーズ)
サラダ (レタス、キュウリ、トマト、ひきわり納豆、冷奴、オーツブラン粉、目玉焼き)
幸水梨
アボカド
グラノーラヨーグルト
リンゴ酢
トマトジュース
ルイボスティー
ソイラテ。
お昼ごはんは、遠出をする途中で和食屋さん。
サバ定食
雑穀米を半分にして下さいと言い忘れて、全部食べちゃった・・・アハハ
具沢山味噌汁も良いね。
そして楽しみにしていた 中村雅俊さんのコンサートへ。
久しぶりだったので楽しかったな。
夜ごはんは、
チキンカツ煮
サラダ (レタス、キュウリ、トマト、冷奴、ひきわり納豆、スプラウト、チータラ)
巨峰の手作りスイーツ
グラノーラヨーグルト
リンゴ酢
ルイボスティー
ソイラテ
でした。
かつ丼にしたかったけど、お昼ひいっぱい食べちゃったからね。
明日の朝までお米は我慢です。
ご馳走様でした。