こんばんは。
今朝はゆっくり起きてノロノロ買い出しへ。
たまにはお昼くらいまで寝てみたい。
今日の朝ごはんは、
ガーリックトースト
サラダ (レタス、ブロッコリー、トマト、わかめ、豆腐、ワカメ)
アボカド
バナナ
オートミールヨーグルト
リンゴ酢
トリゴネコーヒー。
お昼ごはんは、
半チャーハン
サラダ
すぐにお腹が空きそうなメニュー。
夜ごはんは、
とろろごはん
サラダ (レタス、ブロッコリー、トマト、わかめ、枝豆さつま揚げ)
五目豆
シュークリーム
フルグラヨーグルト
ルイボスティー
リンゴ酢
ブラックコーヒー
でした。
とろろ芋とシュークリームで血糖値上がりそうだな。
ご馳走様でした。