夜食

夜食という時間じゃないけど。

夕食前の血糖値が50台で、食べ終わって2時間ちょっとなのに、

全く上がっていなくて50台、ダメじゃん。

アイス～とかフルーツ～とか思ったけど、

せっかくなのでパン1枚にしょう。

今日買ってきたし。

今日の夜食は、

チーズトースト

ブラックコーヒー

でした。

低糖質ブラン食パンは、1枚5.5ｇの糖質だからね。

モッツァレラチーズも食べちゃった。

ご馳走様でした。